孩子们喜欢玩游戏，这在生活中很常见。在这种情况下，父母应该首先考虑他们是否经常在孩子面前看手机？父母痴迷于手机，成为手机控制，对孩子上网成瘾影响很大。

孩子沉迷游戏，父母应该如何治标治本？让我们听听北京师范大学教授怎么说。↓↓↓

1.掌握孩子沉迷游戏的原因

许多父母，看到孩子玩游戏是一种责骂，甚至会打孩子，所以不仅没有让孩子戒掉网络成瘾，而且让孩子有叛逆的心理，越来越多地借助互联网发泄情绪。

事实上，如果父母意识到孩子沉迷于游戏，他们应该首先了解原因。研究表明，儿童游戏上瘾主要是因为现实世界给它带来了巨大的压力，所以我们必须在虚拟世界中找到一个安静的天空。这也是缓解压力的一种方法。孩子不仅需要缓解压力，成年人也需要缓解压力，但成年人可能会使用其他方法，如运动、旅行或打牌。孩子们呢?

游戏可以缓解压力，同时也有一定的游戏。好奇和好玩的孩子大多因为这个而沉迷于游戏。 如果父母能和孩子交谈，知道孩子是否有很大的压力，他们会想到玩游戏。压力的来源是什么？这也是一个引导孩子缓解压力的过程。在这个过程中，他们还与孩子讨论其他缓解压力的方法。也许孩子们不仅知道如何依靠游戏来缓解压力。

2.管理好玩游戏的时间

承诺和孩子玩游戏的时间，并严格执行。父母可以和孩子讨论玩游戏的时间。在指定的游戏时间层面，“每周3次，每次1小时”会比“每天半小时”好。这是因为，如果孩子每天玩半个小时，他就不能改变每天玩游戏的习惯。此外，家长可以把玩游戏的时间作为完成作业和获得好成绩的奖励。鼓励孩子管理时间的能力。研究表明，经过时间管理培训后，孩子的迷恋情况明显改善。时间管理培训包括感受时间、计算时间、学习写作计划和提高时间利用率。具体方法如下。

感受时长

让孩子体验1分钟、5分钟、10分钟的长度，以及他们在不同时期能做的事情，增强他们对时间的直觉。

计算时间

让孩子计算上网时间，增强上网时对时间的感知。

学习写计划

让孩子制定日程安排计划，特别是花在网络游戏上的时间，监督孩子按计划实施，鼓励孩子按计划使用时间。

3.教孩子正确使用网络

父母应该试着陪孩子上网，让孩子明白虚幻世界确实是一个丰富多彩的世界，但不仅仅是一个精彩的游戏。比如孩子完成作业后，可以在网上和一些孩子聊天，也可以在网上听歌看视频。很多有用的材料自然可以找到，让孩子学会利用丰富的网络资源。在允许孩子第一次使用互联网之前，家长应该向孩子介绍一些操作电脑或手机和互联网的技巧和方法。例如，教育儿童在电脑或手机上设置文件夹，放置儿童文件，哪些网站有他们需要的材料。

如果家长真的觉得有必要，可以在孩子用的电脑或手机上设置一些设置，或者安装一些过滤软件和管理软件。在设置和施工之前，我们应该向孩子们展示，以防止他们在发现后感到沮丧和抵抗。

4.给孩子找新的寄予

孩子们精力充沛，必须充实精神世界和娱乐，但现在许多家庭成年人忙于工作，没有时间带孩子出去玩，许多孩子只是觉得零碎的时间，无所事事，所以痴迷于游戏，为了防止这种情况，你需要找到其他偏好来取代。因此，父母通常会更加关注孩子的兴趣，创造机会条件，让孩子发展自己的爱好，享受乐趣。比如给喜欢画画的孩子报一个画兴趣班，买一套好的画具。当孩子有个人兴趣爱好时，花在游戏上的时间肯定会减少。教育孩子多和同龄人玩耍，探索好朋友。

学生时代喜欢和朋友一起玩。家长也可以教育孩子多和其他朋友一起玩，减少玩手机和网络游戏的时间，找到谈话的对象。

父母有没有想过？

孩子们为什么喜欢游戏？

而且不喜欢学习

父母通常可以更加关注孩子的兴趣

创造机会条件

让孩子发展自己的爱好

享受乐趣

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